カロリーが低いものやダイエット食品、食べても食べてもお腹が減るなんて経験はありませんか？食べすぎて逆効果ということにもなりかねません。

タンパク質は筋肉の元になり代謝をアップさせてくれます。脂質は腹持ちをよくしてくれるためダイエットに適さないわけではないのです。

取りすぎはよくありませんが、これらは実は少量でも必ずとっていただきたい栄養素なのです＾＾

本日は18時まで受付です。今朝も肌寒かったのでお部屋あたたかくしてお待ちしています＾＾