09月25日

キウイ

12月〜3月にかけてキウイの時期です。キウイは美容にいいと言われているので女性に大人気のフルーツなのです。♫

100gあたり11gの糖質ですが、大抵は1つ80g程度のため低めです。1日1個の摂取をオススメします。しかしゴールデンキウイは緑のキウイより糖質が高いので少なめに食べることを意識してくださいね^^

本日は18時まで出勤しております。昨日と違い良いお天気ですね。お月見は昨日より今日が綺麗に見えるそうです^^