04月09日

コーヒーカスタム

知っていましたか?ガムシロップは35キロカロリー・ミルクは15キロカロリーだということを(^◇^)
甘いものが大好きな私、昔はコーヒーにガムシロップを8個入れておりました。友達がしていたので真似をしていると、美味しくてやめられなくなってしまいまして‥‥(笑)35×8をしますとなんと280キロカロリーなのです。お菓子一袋とほとんど変わりません。
これを数年続けていたのだから恐ろしいです。

いまではスタバへ行くと、牛乳を無脂肪に変えてもらったり、ガムシロップは1つか2つと少し意識を変えています。

ガムシロップを我慢し、代わりに甘いケーキを添えてあげた方が気分もuP。こちらは桜色でとても可愛いです。