03月18日

サプリメント

ダイエットサプリに入っている成分には以下のような物があります。

ナン消化性デキストリン
キトサン
ギムネマ酸
サラシア 等

それぞれ効能が違います。

●ナン消化性デキストリン
‥食後の血糖値を緩やかにし、内臓脂肪の蓄積を減らします

●キトサン
‥脂肪の吸収率を抑える

●ギムネマ酸、サラシア
‥糖の吸収を抑える

それぞれの役割を知り、ご自分の求めるサプリメントに出逢えるといいですね^^これらをのむタイミングは、食事の前や運動の前後をオススメします♬

本日は19時まで。よろしくお願い致します^^