01月22日

ジュース

お菓子は食べないのになぜか太っている‥。ですが、よくよく話しをきいていますと、ジュースは毎日飲むけどね!という方がいらっしゃいます( ̄∇ ̄)

ジュースの糖質にも気をつけなくてはなりません。まず、ミルクティーやココアをよく飲む方はフルーツ系のジュースに変えるだけでもカロリーが大分違ってきますよ♫ 慣れてきたら、次はお水と交互に飲んだりするとお水の美味しさもだんだんとわかってきます^^お水にも味があるのです(・∀・)頑張ってダイエットを成功させましょう。

本日は17時から22時まで出勤しております。岡本の夜出勤は珍しいですので、是非癒されにきてくださいね^^お待ちしています。