11月19日

スクワット効果

スクワット15回で、腹筋500回行ったことと同じ効果が得られるそうなんです。

これを知ってしまうと正しいスクワットの仕方が知りたくなりました。

今日から初めようと思います…

食事制限せず変化が表れましたらお客様に報告させていただきますね^_^

お楽しみに♫

本日もよろしくお願いします。