皆さん普段からストレッチをしていますか？ご自分でだと中々続かないものです。残念ながら私もその内の1人。ですので私の場合、ストレッチ専門店のプロにお任せして日々ケアをしています。

ストレッチなんて…と思っていましたが、始めてから身体の調子が良くなりました。ですのでしばらく続けていこうと決意しコースを組んでいます。

怪我をしやすい、姿勢が悪い、ダイエットがうまくいかない、疲れやすいなど、普段何気なく感じている不調や悩み。どうやってもムリだとあきらめがちですが、日々のストレッチにより簡単に解決してしまう場合があります。

80分コース以上の方にはストレッチも取り入れていますので、長めにお願いしたい方は遠慮なく言ってくださいね（＾_＾）疲れはなるべくその日の内にリセットしましょう。