注目されているスーパーフード。スーパーフードとは一体何でしょうか？

栄養バランスに優れていて一般の食品より栄養価の高い食品のことです。

チアシードやタイガーナッツなどがありますね。チアシードは飲み物の中に入れますと膨らむのでお腹いっぱいになります。ですのでダイエット中の方に大人気です。味がほとんどないのでなにかと混ぜて飲むことをオススメします。

オススメしているのですが、実は私得意な方ではなく、しかし健康のために摂取しています。美味しいスーパーフードを知っている方がいらっしゃいましたら是非教えてください^ ^