02月14日

ハッピーバレンタイン

今日は背中についてお話しします^^

背中には広範囲に筋肉があり、鍛えることで良いことが沢山あります。

基礎代謝があがり、姿勢がよくなります。結果肩凝りにも効果が期待できます^^ 肩から腰にかけてのボディラインにメリハリも出てきます。くびれを作りたい人は背中を中心に鍛えるのをオススメします♬

本日はバレンタインデー本番です^^○越や○丸は女性の方々で混雑しており、お目当てのお酒入りチョコレートは断念いたしました(>人<;)生チョコなどのtheチョコレートを買いに来たつもりではありましたが、結局ドーナツチョコレートに‥(*´ー`*)現実は甘くないです(笑)残念だけども美味しい(^◇^)