コーヒーにはカフェインともう一つ、クロロゲン酸が入っています。クロロゲン酸は血圧を下げるだけではなく脂肪燃焼をも助けてくれるのです。

クロロゲン酸を最大限に生かすのであれば..

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できれば、運動の前に、コーヒーを飲みましょう。コーヒーを飲むだけで痩せるのは間違いですが、クロロゲン酸が脂肪を分解するため脂肪が燃焼しやすくなるのです。ですので運動前に飲むと良いですよ＾＾