先日ヨガの体験レッスンを受けてきました?
ワンコインです。
想像つかなかったけど、、
とにかく先生方のスタイルがよすぎる。
何故かとゆうのを、このレッスンでなんとなく悟りました笑
瞑想みたいなこともしたのですが、
「日頃の感謝の気持ちを込めて〜〜」
とか
「呼吸を整えて、吸う息と吐く息を同じ幅にして〜〜」とか
まぁ、今の私にはあまり意味が理解できませんでしたが?
ただなんとなく時の流れがゆっくりとしていて、
自分を大切にできる時間なんだなって感じました?
私たちは普段、もしかしたらうまく呼吸ができていないのかもしれませんね!
ヨガをすることによってクリアな自分になれそうな気がしたので、また体験してみたいと思います٩( ᐛ )و
福岡 博多 メンズアロマ エステ
RichQueenAroma-リッチクイーンアロマ-