08月20日

便秘の方へ。

ここ数年前から爆発的に流行りだした酢玉ねぎ(^ν^)美容や健康を意識する奥様方にとても人気ですね。

酢玉ねぎは、腸内環境を整えて便秘改善に効果が期待できます。また1日50〜60gの摂取でいいことや、作り置きができますし、他のお料理と組み合わせて美味しく調理できる手軽さから好まれています。

酢玉ねぎの作り方をご紹介しますね。玉ねぎ1個、蜂蜜大さじ約1、酢2カップを入れて一晩寝かせるだけなのです(^_^)

毎日のお付き合いや外食でお腹の調子が悪いという方、是非一度試してみてはいかがでしょうか。頑張るみなさんを応援しています♫