梅雨入したはずなのですが、いい天気が続いていますね。今日は紫外線も強いので外出時は日焼け止め必須です。

暑いと冷たい飲み物がほしくなり、スタバ率が上がりました。カロリーが高く太りそうですがやめられません。そんな私に友達が教えてくれたのですが、スタバの牛乳は低脂肪や無脂肪に変えられるそうです。また、ホイップやキャラメルソースなどトッピングを抜いたりするだけでもおにぎり1個分のカロリーが消えてしまうとのこと。

このくらいであればダイエットも無理なくできるかな？