卵は肉類に比べて脂肪分が少なく、制限中の方が効率的にとれるタンパク質として重宝されています。

外の殻も牛乳と同じくらいカルシウム源なので、練り食品や麺パンなど様々な製品に使用されているんですって＾＾また、おつまみに卵料理を食べると二日酔い防止になります。卵にはアルコールを分解するのに必要なメチオニンが豊富に含まれているからです。

わたしのように二日酔いがひどいという方は是非お試しください。