08月09日

日々のご褒美

皆さんは日々の自分へのご褒美

すなわちアイスorビールは
どのくらいの頻度で
自分自身に許可を出してます🧐?

 

夏はただでさえやる気が出ない
それでも今日1日頑張った
おりこうさんの私に
ご褒美を与えてあげたいのですが…

 

どのくらいの頻度が適正なんかな??

 

毎日晩酌してましたが
ボディメイク、体質改善の為
お酒の量を減らし最近は週1〜2回
お菓子も週1くらいにしてたんだけど、、

 

 

夏は無理😫🍦🍺!!!

 

 

 

1本(350ml)だったら…
となると、1度OK出すと
ついつい2本目3本目と手が出ちゃう😗

 

普段は節制できても
アルコール入ると
バカになっちゃうんだよね😩

 

 

ダメ人間です😂😂

Ryo mizuhara.