昨日はオススメのお肉の食べ方をお話をしましたが、
今日は焼肉と相性バツグンなのをご紹介します。

ズバリ❗️❗️キムチです。

お肉には食物繊維がないので、白菜とキムチの乳酸菌や、代謝をあげる唐辛子が消化にいいとされています。

ちなみに、オススメはタレよりお塩で❣️
でも塩分は取りすぎ注意です(^.^)

わたしは、お肉以外に揚げ物類が案外身体にいいと知って、さっそく積極的にとるようにしました。

揚げたてがもちろん1番美味しいのですが、時間がたって少ししんなりした唐揚げもまた美味しいと、ここのお店は素晴らしい！！ってなりませんか？

私だけですか？笑

時間のたった唐揚げは、ほんとは身体によくないらしいので真似しないように‥?

また、油分を取りすぎると下痢になりやすい人は、欧米食が合わず消化が追いついてない可能性があるので、マメに水分をとったりなるべく消化のいい食べ物に変えてください。欧米食はムリせずトライが原則です❣️?

まだ数日だけど、欧米食で培ったマナちゃんパワーがみなぎってます。みなさんにわけてあげましょう?✌️