08月21日

歩き方チェック

今日は正しい歩き方について。腕が大きく振れており、腕が体より後ろにある。いかがですか?皆ご自身の歩き方チェックしてみましょう。

もう少し言いますと、振り幅は左右均等でなくてはいけません。

よく観察すると、左は大きく振れているのに右は全く振れていないなど差があります。身体のバランスの崩れによるものなのです。

意識することにより毎日が健康になりますよ♫ 実践してみてくださいね!

本日は少し長めに出勤していますので遊びにいらしてください^ – ^