10月06日

納豆+

最近流行っています酢納豆を食べたことはございますか?

酢は納豆に含まれるカルシウムの吸収を高めてくれます。カルシウムには脂質の吸収を妨害する働きがあるため、酢納豆はダイエットの味方にもなります。なお、醤油はかけないでください。酢と納豆さえあればできるので簡単ですね^^私も挑戦しようと思います。

台風の影響で風が強いですね。現在のところバスも運行しているので本日も営業していますが、外出る際にはくれぐれもお気をつけて_(:3」z)_