03月15日

脇腹肉

横のお肉をどうにかしたいというかた必見^^
セルフマッサージをしましょう。

両脇腹のお肉をおへそへ向かって数回ながします。次に、時計回りに全体のお腹をなでてあげます。左腹下に腸の出口があるのでそちらで終わるようにしてください。最後に、脇腹から今度は鼠径に向かって流します。

洋服を着たままでできるので簡単ですよ♬
短時間でもよいのでなるべく多い回数すると、脇腹のお肉が少しスッキリとします。わかりやすい方はくびれてきます。気になる方は騙されたと思って試してみてください。

本日は19時まで^^ここ2.3日風が強くて冷えています。体調管理にお気をつけください(^◇^)本日もよろしくお願いします。