11月14日

豆知識L

ビタミンCと言えば、オレンジやレモンなど甘酸っぱい果物を思い浮かべませんか?

しかしこれらにはソラレンという物質が含まれており、口の周りについた状態で外出してしまうとシミの原因になってしまいます。お肌の為と思って摂取していても逆効果に(−_−;)

ですのでビタミンCはなるべ夜に食べるのがオススメなのだそうです。

果物だけではなくセロリやパプリカもビタミンCが含まれていますよ(^_^)