03月10日

酢納豆

納豆に含まれる栄養素のひとつにカルシウムが含まれています。

納豆に酢を少し入れて食べますとカルシウムが効率良く吸収できるというので話題になっているそうです。また、カルシウムは脂質の吸収を防いでくれますので嬉しいダイエット効果もあるのです。

納豆が好きな方は是非とも挑戦してください♬^^