12月06日

酵素

こんにちは。2連休をいただいておりました。お久しぶりでございます^^

突然ですが、ファスティングダイエットを知っていますか?私は周りの友達がしていたので数年前に知りました。酵素と水以外なにもとってはいけないときいていたので、怖くて嫌煙しておりましたが…最近、3日間だけのファスティングダイエットと言うのを見つけて気になっています。

就寝前の4時間と睡眠時間を含めた12時間はなにも食べれません。

酵素と水は摂ってもいいそうです。3日ならできるような気がしなくもないのですが、まだ勇気がありません。(笑)毎日働いてくれている胃腸もお疲れのご様子。ファスティングダイエットを初めてみなさんも胃腸をいたわってあげてください^^