03月21日

開花日

トレーニングを始めようと思っている方へ向けて‥‥


筋力トレーニングは、疲れを感じるほどしなくて良いのです。大切なのは習慣化すること。1日5回はする!1日5分はする!などご自分の中で決めることでスムーズに筋肉がつきますよ♬無理なくできるのが今時のトレーニング^^始めることを難しく感じなくて大丈夫です♬

話しは変わりまして、本日は20度を超える暖かな日となりました。桜が咲きはじめましたね^^本日が開花日で、今週末は2〜3分咲きのようです。予報では満開は来週末。私も元職場の先輩方と来週末にお花見の予定をたてております。とても楽しみです^^