本日は、飲み会で太りづらい食事の選び方についてお話し致します＾＾

そもそもお酒ではなくお酒と一緒になにかをつまんでしまうから太る‥と、よく耳にしませんか？

食べてもいいのです。ですが、選ぶ食べ物に気をつけていただきたいのです♫

たとえば、必ずと言ってほしいほど注文していただきたいのはサラダです。できれば赤や緑など色とりどりのお野菜が摂取できる野菜スティックなどがいいですね(^｡^)

また、焼き鳥は塩をチョイスしたり、お刺身や焼き魚や豆腐料理などを選ぶとカロリーが大分控えめになります。お肉はなるべく赤身を選ぶといいと思います。

ご参考までに＾＾

本日は18時まで出勤しております。しばらくお天気はよくないですが、お身体の調子はいかがですか？是非お店にいらしてください♫