01月23日

豚肉

皆さま、豚肉は食べていますか?

気づくと半年以上お肉を食べていない‥という方が多いですが、お肉はとても大切なのです。特に豚肉のビタミンB1は糖質の代謝を助けてくれますし、筋肉量もアップして体温を上昇させる働きもあります。

日本人は主食のお米なども含めて糖質を摂り過ぎのような気がしますので、糖質を少なめにしタンパク質を多く摂取することを心がけるといいかもしれませんね^^

本日は18時まで。ご予約お待ちしております♫