天気病という病気があるようです。
天気がどんよりとしていると、頭痛やめまいなどの体調不良をおこす、または気分まで落ち込ませてしまうのだとか?

そういった症状のある方で悩まれている方は意外と多いです。自律神経のバランスによるものなので、充分な睡眠をとることや栄養バランスのいい食事をとること、またヨガなどもオススメですょ✨

梅雨の時期や、これからの台風の時期に起こりやすい症状なので、日頃からの意識で予防しましょう^_^

写真はわたしの今日のお昼ごはん。
煮物など、栄養バランスがよくて気に入っています。

コンビニ生活の方でも、
自分がどの食べ物を選択するかによって、元気な暮らしが期待できます?