前は、体重が1kg〜2kg増えたり減ったりすることで一喜一憂していた私ですが、その原因の大半は水分の増減によるものであり、太った痩せたということではなさそうです。

体内の60%が水分ですからね（笑）生活していく上で増えたり減ったりするのは当然なのです^ – ^

忌に、脂肪は消化吸収に時間がかかるため、1日で1kg増えたなんてことはないと言えます。

余分な水分は手や足のむくみとなって出やすいので、定期的にマッサージしてください。リンパも大切ではありますが、手のひらや足裏が意外にも重要です。

縦にも横にもマッサージしてあげましょう。80分コース以上の方で念入りにして欲しい方はお申し付けください♫

24日から約一週間程度お休みをいただくことになりました^_^その前に岡本のマッサージ受けにいらしてくださいね。